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Como falar para a Psicóloga que não quero mais ir na terapia?



A decisão de parar a terapia ou trocar de psicólogo é pessoal e depende das suas necessidades e circunstâncias individuais. Aqui estão alguns pontos a serem considerados ao tomar essa decisão:

  • Avalie o progresso: Reflita sobre o progresso que você fez durante a terapia. Se você alcançou seus objetivos terapêuticos ou se sente que não está mais obtendo benefícios significativos, pode ser um indicativo de que é hora de considerar parar a terapia ou buscar uma abordagem terapêutica diferente.

  • Necessidades em mudança: Considere se suas necessidades terapêuticas mudaram ao longo do tempo. Talvez você esteja lidando com novos desafios ou questões que requerem uma abordagem terapêutica diferente daquela que está recebendo atualmente. Nesse caso, trocar de psicóloga pode ser uma opção a ser considerada.

  • Relação terapêutica: Avalie a qualidade da relação terapêutica com seu psicólogo atual. A confiança, o conforto e a empatia são elementos essenciais para uma terapia eficaz. Se você sentir que a conexão com seu psicólogo não está satisfatória ou se houver dificuldades de comunicação, pode ser útil procurar outro profissional com quem você se sinta mais à vontade.

  • Explorar diferentes abordagens: Se você estiver interessado em explorar outras abordagens terapêuticas, pode ser benéfico procurar um novo psicólogo que seja especializado nessa abordagem específica. Cada abordagem terapêutica tem suas próprias técnicas e perspectivas, e pode ser enriquecedor experimentar diferentes abordagens para encontrar aquela que melhor atenda às suas necessidades.

  • É importante ressaltar que tomar a decisão de parar a terapia ou trocar de psicólogo não é uma escolha definitiva. Você sempre pode retomar a terapia no futuro ou buscar um novo profissional se sentir que é necessário. O mais importante é garantir que você esteja recebendo o suporte terapêutico adequado para o seu bem-estar emocional. Se tiver dúvidas ou inseguranças sobre essa decisão, é recomendável discuti-las com seu psicólogo atual para obter orientação e apoio.

Como falar para a Psicóloga que não quero mais ir na terapia?

Quando você decidir que não deseja continuar a terapia com sua psicóloga, é importante comunicar isso de forma clara e respeitosa. Aqui estão algumas sugestões sobre como abordar essa conversa:

  • Escolha o momento apropriado: Agende uma sessão com a psicologa para discutir esse assunto com sua psicóloga. Evite trazer essa questão no final de uma sessão, quando o tempo pode ser limitado.

  • Seja honesto e aberto: Expresse seus sentimentos e razões para interromper a terapia de forma honesta. Pode ser útil compartilhar se você sentiu que alcançou seus objetivos terapêuticos, se está enfrentando dificuldades financeiras ou se está buscando uma abordagem terapêutica diferente.

  • Valorize o trabalho realizado: Reconheça e agradeça o trabalho e o apoio da psicóloga durante o tempo em que vocês trabalharam juntos. Destaque os aspectos positivos e as mudanças que você experimentou durante o processo terapêutico.

  • Seja claro sobre sua decisão: Deixe claro que você decidiu interromper a terapia e que não deseja agendar futuras sessões. Isso ajudará a evitar mal-entendidos ou expectativas equivocadas.

Lembre-se de que a relação terapêutica é baseada na confiança e na honestidade, portanto, é importante se sentir confortável em compartilhar seus pensamentos e decisões com sua psicóloga.

Se você não se sentir confortável em compartilhar os motivos específicos para interromper a terapia com sua psicóloga, não é obrigado a fazê-lo. 

Você pode simplesmente comunicar sua decisão de encerrar a terapia sem entrar em detalhes. É importante lembrar que a relação terapêutica deve ser baseada no respeito mútuo e na confiança, e sua psicóloga deve respeitar sua decisão. Se você preferir não fornecer explicações, você tem o direito de manter isso para si mesmo.

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Formação Acadêmica
A Psicóloga SP Maristela possui uma formação acadêmica sólida, tendo estudado em universidades renomadas como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC. 

Durante sua trajetória acadêmica, ela se dedicou ao estudo de diversas áreas da psicologia, incluindo neurociências, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), psicanálise e outras abordagens terapêuticas.

Sua formação em neurociências proporcionou uma compreensão aprofundada do funcionamento do cérebro e sua relação com os processos mentais, contribuindo para uma abordagem baseada em evidências científicas em sua prática clínica. 

A psicanálise também faz parte de sua formação, proporcionando uma compreensão das dinâmicas inconscientes e da importância da história pessoal na construção dos problemas emocionais. 

Essa diversidade de formações acadêmicas permite à Psicóloga SP Maristela uma abordagem integrativa e personalizada em seu trabalho terapêutico, atendendo às necessidades específicas de cada paciente e buscando soluções eficazes para seus desafios emocionais e comportamentais.

Experiência profissional


Psicóloga SP Maristela, com mais de 12 anos de Experiência profissional , oferece ajuda emocional com uma abordagem humanizada, acolhedora e personalizada para cada indivíduo, reconhecendo a singularidade e importância de cada um. 

Sua carreira começou lá atrás, no ano de 1998, trabalhando com desenvolvimento de pessoas, prossigindo ao longo dos anos para se especializar em psicologia clínica e terapia individual.

Durante sua trajetória, a Psicóloga SP Maristela acumulou vasto conhecimento e experiência no campo da psicologia, atendendo uma variedade de questões emocionais e comportamentais. 

Além disso, seu compromisso com o bem-estar dos pacientes é evidente em sua abordagem empática, colaborativa e centrada no cliente.

Diferenciais da Psicóloga SP 


Ao longo dos anos, ela desenvolveu técnicas e estratégias terapêuticas eficazes para ajudar os indivíduos a enfrentarem desafios, superarem dificuldades e alcançarem seu potencial máximo. 

Sua dedicação à psicologia e ao cuidado com seus pacientes é um reflexo de sua paixão pela psicologia e pelo auxílio ao desenvolvimento humano.

Com um olhar atento às necessidades de cada pessoa, a Psicóloga SP Maristela oferece um ambiente seguro e acolhedor para explorar questões profundas, promover autoconhecimento e crescimento pessoal. 

O que a Psicóloga pode fazer por você:


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Sua experiência sólida e compromisso ético garantem um acompanhamento terapêutico de qualidade e eficácia, visando sempre o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida de seus pacientes.

Missão, Visão e Valores Éticos da Psicóloga

Missão: oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.

Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

Valores: Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e está comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços.

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Alguns planos de saúde oferecem Reembolso para o Valor  pago pela sessões de terapia.

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Forma de pagamento: Débito, Crédito ou pix.
Duração: Sessão até 50 minutos
Frequência: Semanal, quinzenal, mensal ou esporádica


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