Como escolher uma Psicóloga de confiança?

Confiar em uma psicóloga é uma parte crucial do processo de terapia, pois a confiança estabelecida entre vocês é fundamental para o sucesso do tratamento. 


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É lamentável quando a sintonia não se estabelece entre um paciente e um psicólogo nas primeiras sessões de terapia. Essa situação é mais comum do que muitos imaginam, e é essencial compreender que a ausência de conexão inicial não é um reflexo da ineficácia do tratamento ou da falta de capacidade do paciente.


A relação terapêutica é uma via de mão dupla, que requer alinhamento, compreensão e confiança mútua para prosperar. 


Assim como em qualquer relação humana, é normal que haja diferenças e incompatibilidades. Porém, é crucial não generalizar essa experiência isolada para todo o campo da psicoterapia. 

Cada psicólogo possui sua própria abordagem, personalidade e estilo, e o que não funcionou com um profissional pode muito bem funcionar maravilhosamente com outro.


Desistir do tratamento psicológico após algumas sessões frustrantes pode privar o paciente de uma oportunidade valiosa de autoconhecimento, crescimento pessoal e resolução de problemas. 


É fundamental reconhecer que o processo terapêutico pode ser desafiador, mas também pode ser extremamente gratificante quando uma relação terapêutica saudável é estabelecida.


Para superar essa situação e encontrar um profissional mais adequado, aqui estão algumas etapas a considerar:


1. **Auto-reflexão**: Tente identificar quais aspectos da relação com o primeiro psicólogo não funcionaram para você. Isso pode ajudar a refinar sua busca por um profissional mais adequado.


2. **Nova pesquisa**: Investigue outros psicólogos, suas especializações, abordagens terapêuticas e avaliações. Procure um profissional que pareça mais alinhado com suas necessidades e valores.


3. **Comunicação aberta**: Se possível, explique ao primeiro psicólogo sua decisão de buscar outro profissional. Isso pode fornecer feedback valioso para eles e também pode encerrar o relacionamento de maneira respeitosa.


4. **Persistência**: Entenda que encontrar o psicólogo certo pode levar tempo e tentativas. É válido persistir até encontrar alguém com quem você se sinta confortável e confiante.


5. **Expectativas realistas**: Lembre-se de que as mudanças profundas e duradouras geralmente não ocorrem nas primeiras sessões. O progresso terapêutico requer compromisso e paciência.


6. **Abertura**: Mantenha-se aberto a diferentes abordagens terapêuticas e estilos de comunicação. O que não funcionou antes pode não refletir como será com outro profissional.


A busca por apoio psicológico é uma jornada pessoal e única. 

Embora as primeiras experiências possam ser desafiadoras, elas não definem o sucesso ou a eficácia do tratamento como um todo. 

O autocuidado e a persistência são essenciais para encontrar um profissional com quem você possa desenvolver uma relação terapêutica construtiva e frutífera.Escolha cuidadosamente: 

Faça uma pesquisa antes de escolher um psicólogo. 

Leia as avaliações, verifique suas credenciais e áreas de especialização para encontrar alguém que se encaixe nas suas necessidades e personalidade.

Como escolher uma Psicóloga de confiança?

Primeiras impressões: Na primeira sessão, preste atenção à sua impressão geral sobre o psicólogo. Sinta se você se sente confortável e à vontade para falar sobre seus sentimentos e preocupações.


Empatia: Um bom psicólogo demonstra empatia, ou seja, a capacidade de entender e compartilhar os sentimentos do paciente. Isso faz você se sentir ouvido e compreendido.


Confidencialidade: Lembre-se de que as sessões de terapia são confidenciais. Sua psicóloga deve respeitar a privacidade e não compartilhar suas informações pessoais com outras pessoas, a menos que haja um risco para sua segurança ou a segurança de outras pessoas.


Transparência: Uma psicóloga confiável deve ser transparente sobre sua abordagem terapêutica, métodos e metas do tratamento. Isso ajuda você a entender como a terapia funciona e o que esperar.


Comunicação: Uma boa comunicação é essencial. Você deve se sentir à vontade para expressar suas preocupações sobre o tratamento, fazer perguntas e discutir qualquer problema que surja durante as sessões.


Desenvolvimento gradual da confiança: A confiança não é construída da noite para o dia. Leva tempo para desenvolver um relacionamento terapêutico sólido. Dê a si mesmo e à sua psicóloga a oportunidade de se conhecerem melhor ao longo do tempo.


Resultados e progresso: Ao longo do tratamento, você deve sentir que está fazendo progresso e alcançando resultados positivos. Isso também ajuda a fortalecer a confiança em seu psicólogo.


Sintonia: A sintonia entre você e seu psicólogo é importante. Se você sentir que não está se conectando bem ou que não há uma boa dinâmica entre vocês, pode ser útil discutir isso abertamente ou até mesmo considerar a possibilidade de procurar outro profissional.


Intuição: Confie em sua intuição. Se você sentir que algo está errado ou desconfortável, é importante explorar essa sensação e talvez discuti-la com seu psicólogo.


Lembre-se de que construir confiança é um processo bilateral. Ambas as partes, você e seu psicólogo, contribuem para criar um ambiente seguro e eficaz para a terapia. 


Se, após um tempo, você ainda não se sentir à vontade ou confiante com seu psicólogo, é perfeitamente aceitável considerar a possibilidade de procurar outro profissional que seja mais adequado às suas necessidades.


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    • Missão: oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.
    • Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.
    • Valores: Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços.


Experiência profissional da Psicologa 

  • As diferentes abordagens que a psicóloga utiliza
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    • Introdução a NeuroPsicologia
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Atendimentos Psicológicos

ATENDIMENTOS PSICOLÓGICOS

Quem pode passar pela Psicóloga: 

Pessoas em geral, não necessariamente pessoas com transtornos mentais.
  • Público: Atende crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e também indivíduos na terceira idade.

Modalidades de atendimento:

Próximo do Metrô Consolação

Horários de Funcionamento do Consultório
07:00 - 21:00 (segunda a sexta)
07:00 - 16:00 (sábados)

Informações secundárias:
Tipo de TerapiaModalidadePreço da Sessão
1ª. Sessão IndividualPresencial/OnlineR$ 98,00
Psicoterapia Individual AdultosPresencial/OnlineR$ 109,00
Psicoterapia Infantil (+10 anos)PresencialR$ 109,00
Psicoterapia CasalPresencialR$ 198,00
Políticas de Atendimento SocialInformações-

Perguntas frequentes sobre Psicologos, terapia e Psicologia


Certamente tem muitas perguntas sobre Psicoterapia e Psicólogos:

    Como Funciona 1ª sessão de Psicoterapia?

    É onde a Psicóloga SP começa a entender suas emoções e comportamentos, identificando as causas subjacentes.

    O que a Psicóloga pergunta?

    Aqui está uma lista de perguntas que a psicóloga Maristela costuma fazer, de forma mais informal, durante a primeira sessão:

    Quais são os problemas atuais que você está enfrentando, como ansiedade, depressão, estresse, entre outros?

    • Como esses problemas têm afetado sua vida diária?
    • Há quanto tempo você vem lidando com esses sintomas?
    • Você tem alguma ideia ou suspeita sobre o que pode estar causando esses problemas?
    • Como você descreveria sua vida emocional no momento?
    • Quais são seus principais desafios ou dificuldades no trabalho, relacionamentos ou outras áreas importantes da sua vida?
    • Como você lida com o estresse e quais estratégias você já tentou para enfrentar seus problemas?
    • Existe alguma história de saúde mental na sua família que você considera relevante? Quais são seus objetivos e expectativas em relação à terapia?
    • Você tem alguma dúvida ou preocupação específica sobre o processo terapêutico?

    Essas perguntas iniciais ajudam a psicóloga a entender melhor o paciente, seus sintomas, contexto de vida e expectativas em relação ao tratamento.



    Quais os beneficíos da Terapia?

    A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.

    Quando procurar terapia?

    Geralmente as pessoas procuram terapia quando :
    • Alimentam crenças de desamparo ou desamor;


    • Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como:
      • Raiva
      • a culpa, 
      • a raiva, 
      • o ciúme;
    • Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir

    Quando a Psicoterapia Funciona

    Quando a psicoterapia funciona, as pessoas tendem a modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e pensar de maneira funcional e serena. Geralmente os pacientes:
    • Passam enxergar suas qualidades. 
    • Desenvolvem a capacidade de reversibilidade
    • Adquirem coragem para enfrentar novos riscos; 
    • Ampliam a capacidade de organização cognitiva e tendem a levar uma vida mais organizada, obedecendo o SEU CONCEITO de organização;
    • Desenvolvem as habilidades sociais e tendem a cultivar relações sociais melhores, pois compreendem o que o outro está sentindo, minimizando as dificuldades de relacionamentos;
    • Não deixam de ter sentimentos ruins, mas compreendem o que eles significam.
    • Autorizam-se a mudar. Dão se ao luxo de mudar de opinião no momento em que bem entender, afinal, estão ampliando seu senso crítico;
    • Respeitam o outro, pois a necessidade de aceitação agora não é "Gênero de primeira necessidade", portanto entendem quando o outro pensa diferente e não se sente ameaçado por isso.
    • Conseguem lidar com as Perdas, abandonos e solidão de forma madura.
    • Entende que há uma explicação para tudo, mas não se importa se não descobrir qual é a verdadeira. 
    • Controla sua ansiedade e depressão;
    • Superam a dependência afetiva, pois aprendeu que não devemos nos anular por amor; na verdade, o afeto serve para construir, para dar qualidade às relações e não para escravizar.
    • Aprendeu que o verdadeiro perdão é aquele que proporciona a serenidade, não o esquecimento.
    Portanto, a psicoterapia que funciona não é milagrosa; é fruto de muita reflexão tanto da parte do Psicólogo, quanto do paciente.

    Leia também

      Sigilo:
        O princípio do sigilo é sagrado na prática da psicologia. 

        Nada do que for compartilhado em uma sessão de terapia será revelado a terceiros. 
        Este é um alicerce fundamental para a construção da confiança e liberdade de expressão durante o processo terapêutico.

            Segurança:
              A segurança é um compromisso primordial do psicólogo. 

              É sua responsabilidade garantir a segurança e integridade das intervenções, métodos, diagnósticos e análises.

              Assegurando que o paciente se sinta protegido e acolhido ao longo de sua jornada terapêutica.

                   Serenidade:
                    Uma sessão de terapia é um espaço de serenidade e acolhimento. 

                    É onde o paciente pode explorar suas emoções, pensamentos e experiências em um ambiente tranquilo e seguro.

                    A serenidade proporciona um cenário propício para a reflexão e o autoconhecimento, permitindo o enfrentamento das questões internas com calma e clareza.

                        Sincronicidade:
                          A sincronicidade representa a harmonia entre o psicólogo e o paciente. 

                          A Psicóloga SP precisa estar atenta e em sintonia com o discurso do paciente, compreendendo sua história, acolhendo suas dores e desafios. 

                          Essa sincronia é essencial para que a psicóloga seja um agente de mudanças efetivo, auxiliando o indivíduo a reescrever sua narrativa e promover transformações positivas em sua vida.
                            Ao considerar esses pontos cruciais durante o atendimento psicológico, a psicóloga sp Maristela Vallim Botari, CRP-SP 06-121677, busca criar um ambiente terapêutico onde o sigilo, a segurança, a serenidade e a sincronicidade sejam garantidos. 

                            Cada sessão é uma oportunidade de caminhar junto ao paciente, respeitando sua singularidade e apoiando-o em sua busca por bem-estar e crescimento pessoal.



                            Caso os serviços oferecidos não estejam em concordância com o que procura, sugiro que prossiga na bsca por psicólogos, de maneira mais específica:


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                            Blog de Psicologia

                            ⭐⭐⭐⭐⭐ Blog da Psicóloga SP


                            Para conhecer Bons Psicólogos, alinhados aos seus objetivos psicoterapêuticos é fundamental conhecer seus idéias, sua experiência profissinal e como trata determinados assuntos.

                            Pensando nisso, comecei este blog de Psicologia em 2006, quando muitas questões relacionadas a comportamento Humano, sentimentos, e emoções, passaram a me interessar de maneira mais profissional, o que exige (sempre) uma análise mais profunda dos fatos, e certamente, muita atualização.

                            Afinal, ser Psicóloga exige abertura para o novo e ampliação do entendimento.


                            Ainda assim, fica aqui um convite para você conhecer minhas idéias e posicionamentos.

                            Muito Obrigada.
                            Relacionamentos sociais e suas dificuldades