A psicoterapia que funciona não é um processo milagroso, mas sim uma jornada de autoconhecimento, reflexão e mudança. Envolve um trabalho conjunto entre a psicóloga 
e o paciente, onde ambos desempenham papéis ativos.
e o paciente, onde ambos desempenham papéis ativos.
Durante a psicoterapia online ou presencial, as pessoas têm a oportunidade de questionar e modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e adotar uma perspectiva mais funcional e saudável.
Elas aprendem a enxergar suas qualidades, a se amar mais e a valorizar-se melhor, o que contribui para evitar armadilhas emocionais frequentes.
Cada abordagem da psicologia possui suas características e técnicas específicas, mas o objetivo geral é ajudar o indivíduo a se sentir melhor consigo mesmo e com seu meio social.
A psicóloga sp pode utilizar abordagens como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que enfoca a identificação e modificação de padrões de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.
Também pode adotar abordagens humanistas, valorizando o crescimento pessoal, a autenticidade e a busca por significado e propósito na vida.
No entanto, é importante destacar que não existe uma abordagem única que seja eficaz para todos. Cada pessoa é única e suas demandas terapêuticas são individuais.
O contexto e as necessidades dos pacientes podem variar a cada sessão, e é papel da psicóloga adaptar sua abordagem e técnicas de acordo com cada situação.
Ao longo da psicoterapia, as pessoas experimentam mudanças significativas.
Elas desenvolvem a capacidade de questionar suas crenças e assumir novas perspectivas, ganham coragem para enfrentar desafios, aprimoram suas habilidades sociais, aprendem a lidar com perdas e abandonos de forma madura e superam a dependência afetiva.
Essas transformações são fruto do trabalho conjunto, do esforço pessoal e da disposição para se conhecer e se desenvolver.
Em resumo, a psicoterapia que funciona é aquela que promove o autoconhecimento, a reflexão, a mudança de padrões disfuncionais e a busca por uma vida mais equilibrada e satisfatória.
É um processo gradual, que exige comprometimento e dedicação tanto da psicóloga quanto do paciente.
Quando procurar terapia?
Geralmente as pessoas procuram terapia quando :- Apresentam Dificuldade de Relacionamento e buscam
- superar a dificuldade demonstrar sentimentos;
- Alimentam crenças de desamparo ou desamor;
- Precisam aprender a explorar melhor suas Relações Amorosas
- Têm Dificuldade em Esquecer Alguém ou aceitar um término de relacionamento;
- Querem manter um relacionamento feliz;
- Gostariam de aprender a amar;
- Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
- Compreender se as Reconciliações valem a Pena.
- Estão em busca de aprimorar suas Relações Amorosas
- Superar dores emocionais angustiantes como:
- A carência afetiva, a Dependência Emocional, Rejeição.
- Buscam formas de Evoluir emocionalmente e viver com mais autenticidade.
- Resgatar sua autoestima;
- Querem evitar comparações;
- Precisam liberar o perdão, superar e esquecer Traumas Psicológicos;
- Buscam uma reforma íntima,
- Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito,
- Aprender a dizer não
- Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como:
- Raiva,
- a culpa,
- a raiva,
- o ciúme;
- Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
- pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
- ideação suicida,
- automutilação,
- agressividade exagerada.
- Insônia;
- Querem lidar melhor com o estresse cotidiano:
- Estresse no ambiente de trabalho
- Não romantize trabalho.
- Identificar e lidar com chantagem emocional
Geralmente as pessoas procuram terapia quando :
- Apresentam Dificuldade de Relacionamento e buscam
- superar a dificuldade demonstrar sentimentos;
- Alimentam crenças de desamparo ou desamor;
- Precisam aprender a explorar melhor suas Relações Amorosas
- Têm Dificuldade em Esquecer Alguém ou aceitar um término de relacionamento;
- Querem manter um relacionamento feliz;
- Gostariam de aprender a amar;
- Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
- Compreender se as Reconciliações valem a Pena.
- Estão em busca de aprimorar suas Relações Amorosas
- Superar dores emocionais angustiantes como:
- A carência afetiva, a Dependência Emocional, Rejeição.
- Buscam formas de Evoluir emocionalmente e viver com mais autenticidade.
- Resgatar sua autoestima;
- Querem evitar comparações;
- Precisam liberar o perdão, superar e esquecer Traumas Psicológicos;
- Buscam uma reforma íntima,
- Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito,
- Aprender a dizer não
- Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como:
- Raiva,
- a culpa,
- a raiva,
- o ciúme;
- Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
- pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
- ideação suicida,
- automutilação,
- agressividade exagerada.
- Insônia;
- Querem lidar melhor com o estresse cotidiano:
- Estresse no ambiente de trabalho
- Não romantize trabalho.
- Identificar e lidar com chantagem emocional
Atendimentos Psicológicos
Agende aqui uma sessão com a Psicóloga sp.
Agende aqui uma sessão com a Psicóloga sp.
0 Comentários