Psicóloga Responde| PERGUNTE à Psicóloga

Preste atenção neste trecho:
Quando você me disse que não era nada
Daquilo que a gente sempre imaginou
Um vento frio soprou, uma janela bateu Na noite escura da alma Quando você me olhou daquele jeito Que só você olhava Um passarinho voou baixinho Deixou prá trás tudo que acreditava Quando as paredes e o teto cairam Eu pensei que era o final Mas era só o começo de um problema Só um pesadelo normal*  (Humberto Gessinger e Carlos Maltz - O castelo dos destinos Cruzados) *Grifo nosso


Nestas poucas palavras os autores da letra descrevem como se dá um rompimento amoroso e como se sente quem não esperava por isso. O trecho grifado revela o começo de uma situação dolorosa, causada pelo fim de um sonho acalentado, contruído tijolo-a-tijolo, conforme está explitico na metáfora da parede (Quando as paredes e o teto cairam).
Mas quando as paredes e o teto da esperança caem, é o final do sonho, início do pesadelo.
É natural que neste momento as pessoas sintam-se desorientadas, por isso é comum também que usem vá…

A Necessidade de agradar


(Reeditado em 18/12/2013)
“Para se fazer grandes coisas não se deve estar acima dos homens, mas junto deles.”  Montesquieu Não se traia
Na psicologia comportamental existe um conceito chamado Reforço Positivo, que implica nos ganhos que os indivíduos têm a partir de determinados comportamentos emitidos.

Isso posto, colocamos a seguinte questão:

Por que algumas pessoas sentem-se na obrigação de agradar?E por que nos importamos com o que elas pensam a n osso respeito?

Essa necessidade absurda de aceitação faz de nós verdadeiras marionetes nas garras da sociedade, isso sem contar que é humanamente possível agradar todo mundo.

Antes de tentar agradar as pessoas devemos pensar em nós mesmos, e nas nossas reais necessidades de afeto.
Será que precisamos sempre da aprovação da sociedade?Será que as pessoas estão se importando tanto assim com a nossa conduta?Será que ao tentar agradar alguém não estamos ferindo outras pessoas que merecem muito mais o nosso afeto?Será que temo…

A amplitude do tema permite muitas interpretações.

Para conceituarmos a dificuldade é necessário esclarecer  como os relacionamentos se desenvolvem. Na definição de Turner e Richardf (2013), os relacionamentos passam por fases:

Nas fases iniciais ocorrem as trocas de informações básicas, cuja finalidade é promover a busca por interesses afins, ocorrendo certa idealização a respeito do outro.  

Na fase seguinte ocorre a reciprocidade de auto-revelação, quando os indivíduos se colocam de forma mais íntima, buscando estreitar o vínculo. 

É nesta fase que alguns relacionamentos tendem a desmoronar, pois a intimidade realista que o outro mostrou pode não corresponder à idealização oriunda da primeira fase e isto pode levar ao desentendimento.

Desnecessário alertar para os perigos da idealização excessiva, que responde pelo aumento das expectativas com relação ao outro, por isso é importante ser bastante realista no momento de estabelecer relações, a fim de conhecer quais os comportamentos e ati…

Uma ilusão se forma a partir da interpretação equivocada que se faz a partir de um fragmento de situação.





Algumas pessoas entram no mundo das ilusões afetivas por considerar fragmentos de cordialidade como se fossem investimentos afetivos da outra parte. Mas nem sempre é assim.


Quantas pessoas já se iludiram por causa de um olhar, de um sorriso,.de um elogio e tiveram ali a sensação de que acabara de encontrar a "felicidade eterna"?

Aqueles que sofrem de carência afetiva em larga escala tendem a ser os mais vulneráveis às desilusões, uma vez que  amplificam a interpretações dos sinais emitidos pelo outro, deixando de considerar outras variáveis importantes presentes no contexto em que o sinal foi emitido e consideram de forma muito pessoal algumas manifestações de cordialidade, transformando "migalhas de afeto" em "banquete afetivo"
Até este ponto, tudo ok, pois algumas situações ambíguas tendem a gerar a dúvida, mesmo em pessoas com o capacidade de discernim…

A intenção é fazer uma reflexão sobre o tema, a fim de ampliar a compreensão, sem a pretensão

Meu ponto de partida é a Pirâmide de Maslow

necessidades fisiológicas (básicas), tais como a fome, a sede, o sono, o sexo,  abrigo;necessidades de segurança, que vão da simples necessidade de sentir-se seguro dentro de uma casa a formas mais elaboradas de segurança como um emprego estável, um plano de saúde ou um seguro de vida;necessidades sociais ou de amor, afeto, afeição e sentimentos tais como os de pertencer a um grupo ou fazer parte de um clube;necessidades de estima, que passam por duas vertentes, o reconhecimento das nossas capacidades pessoais e o reconhecimento dos outros face à nossa capacidade de adequação às funções que desempenhamos;necessidades de auto-realização, em que o indivíduo procura tornar-se aquilo que ele pode ser:

Nota-se que o gosto pelo supérfluo, de acordo com Maslow não se encontra em nenhum degrau da pirâmide, o que não significa que foi ignorado, mas que provavel…

Nunca antes se ouviu falar sobre ansiedade, depressão e estresse como agora. Mas existem"várias variáveis" envolvidas neste aumento de número de casos. Neste artigo, pretendo fazer uma aproximação conceitual, discorrer sobre as possíveis causas destas doenças e suas formas de tratamento.

ANSIEDADE


É um estado antecipatório com a finalidade de colocar o corpo em estado de alerta, que se manifesta por meio de sudorese, taquicardia,  alterações do sono e do apetite, etc.





Pode ser considerada como a expectativa que antecede ocorrências relevantes. Tais ocorrências podem ser boas ou ruins, dependendo da forma que o individuo adotou para representá-las. Por isso, não falamos sobre ansiedade, mas sim "ansiedades".



Suponhamos que duas pessoas estejam esperando o resultado de um concurso. A expectativa antecipatória é a mesma, porém para ambos pode ter significados diversos:





Para o 1º indivíduo, passar no concurso pode simbolizar uma mudança de vida positiva, comaumento do poder…

Pessoas que amam demais

Dizem os poetas que o amor é algo sublime, difícil de ser explicado. A neurociência afirma que é um conjunto de manifestações químicas que provoca bem estar no organismo, favorecendo a saúde física e o bem estar emocional. Freud diria que é pulsão de vida, ou seja é a canalização da libido em um objeto.
Mas para algumas pessoas é fonte incessante de sofrimento e angústia. O que há de errado?
A priori, não há nada errado em amar, mas sim em amar demais!
O que é amar demais?
É se entregar a uma relação afetiva, onde a outra parte não corresponde na mesma proporção, as vezes fazendo exigências abusivas, levando ao desgaste e ao adoecimento.
As pessoas que amam demais são aquelas que não medem esforços para agradar seu parceiro afetivo, vivendo as vezes em regime de "escravidão afetiva", vivenciando relações de dependência em relação ao seu parceiro afetivo.
Algumas pessoas não percebem que estão vivenciando uma relação desigual, e sentem-se felizes por satisfa…

Você se considera uma pessoa especial? (Envie este texto para todas as pessoas especiais que você conhecer).

Ok! você é inteligente, bonito(a), afetuoso(a), etc. Possui diversas características admiráveis. E imagina que por causa disso, seja querido (a), por todos. 
Só que não.....nem sempre é assim.
O simples fato de você ter qualidades não o(a) torna alguém tão especial assim. Algumas pessoas podem admirar suas qualidades, mas certamente, conhecem outras pessoas com qualidades equivalentes, o que o(a) torna menos especial.

Mesmo que você tenha boas qualidades, é importante manter a humildade e respeitar os limites de aceitação dos outros. Algumas pessoas realmente não sabem apreciar boas qualidades; outras simplesmente acham que exibi-las é apenas uma forma de você se evidenciar.   Por isso, é importante manter o senso crítico sempre ligado, para evitar passar dos limites e abusar das pessoas a seu redor.
Não tente ser especial. Seja apenas uma pessoa grata pelo afeto que recebe, e saiba r…