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Quando buscar Tratamento Psicológico?


Quando buscar Tratamento Psicológico?


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Buscar tratamento psicológico pode ser benéfico em várias situações. 

Aqui estão alguns sinais de que pode ser útil buscar a ajuda de um psicólogo:

Dificuldades emocionais persistentes: 
Se você está lidando com emoções intensas, como tristeza, ansiedade, raiva ou desesperança, que persistem por um longo período de tempo e interferem em sua qualidade de vida, pode ser útil buscar a ajuda de um psicólogo.

Problemas de relacionamento: 
Se você está enfrentando dificuldades em seus relacionamentos, seja com seu parceiro, familiares, amigos ou colegas de trabalho, um psicólogo pode ajudá-lo a entender os padrões de interação e desenvolver habilidades de comunicação saudáveis.

Estresse e sobrecarga:
 Se você está sobrecarregado(a) com responsabilidades, pressões no trabalho, estresse financeiro ou outras fontes de estresse que afetam sua saúde e bem-estar, um psicólogo pode fornecer estratégias de enfrentamento e apoio emocional.

Problemas de saúde mental:
 Se você está enfrentando problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtornos alimentares, transtorno de estresse pós-traumático ou outros, um psicólogo pode auxiliar no diagnóstico, tratamento e manejo dessas condições.

Traumas e eventos significativos: 
Se você passou por um evento traumático, como abuso, perda de um ente querido, acidente ou desastre natural, um psicólogo pode ajudar no processo de recuperação emocional e no gerenciamento dos efeitos do trauma.

Autoconhecimento e crescimento pessoal: 
Mesmo que você não esteja enfrentando problemas específicos, a busca pelo autoconhecimento, crescimento pessoal e desenvolvimento de habilidades de enfrentamento pode ser uma razão válida para buscar o tratamento psicológico. Um psicólogo pode ajudá-lo a explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos para alcançar seu potencial máximo.

Lembrando que cada pessoa é única, e a decisão de buscar tratamento psicológico é pessoal. 
Se você está enfrentando dificuldades que afetam sua vida diária e seu bem-estar, um psicólogo pode oferecer suporte, orientação e ferramentas para ajudá-lo a lidar com essas questões de forma saudável e construtiva.

Como funciona o tratamento Psicológico?


O tratamento psicológico, também conhecido como terapia, envolve um processo colaborativo entre o psicólogo e o paciente, com o objetivo de promover a saúde mental, aliviar o sofrimento emocional e desenvolver habilidades de enfrentamento para lidar com os desafios da vida.

Aqui estão alguns aspectos básicos sobre como funciona o tratamento psicológico:

Avaliação inicial: 
O psicólogo realiza uma avaliação inicial para entender as questões, preocupações e sintomas do paciente. Isso pode envolver perguntas sobre histórico pessoal, familiar, médico e psicológico, além de explorar os objetivos e expectativas do paciente em relação ao tratamento.

Estabelecimento de metas: 
Com base na avaliação inicial, o psicólogo e o paciente trabalham juntos para estabelecer metas terapêuticas. Essas metas podem estar relacionadas à redução dos sintomas, melhoria nos relacionamentos, aumento da autoestima, desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, entre outros aspectos.

Abordagem terapêutica: 
Existem diferentes abordagens terapêuticas utilizadas pelos psicólogos, como a terapia cognitivo-comportamental, psicodinâmica, humanista, sistêmica, entre outras. O psicólogo seleciona a abordagem mais adequada com base nas necessidades e preferências do paciente.

Sessões terapêuticas: 
As sessões terapêuticas ocorrem regularmente, geralmente uma vez por semana, mas a frequência pode variar de acordo com a necessidade do paciente. Durante as sessões, o psicólogo oferece um ambiente seguro e confidencial para o paciente expressar seus pensamentos, emoções e preocupações.

Exploração e intervenção: 
O psicólogo ajuda o paciente a explorar seus pensamentos, emoções, comportamentos e padrões de funcionamento. Eles podem fornecer informações, ensinar habilidades de enfrentamento, oferecer estratégias de resolução de problemas, desafiar crenças negativas e promover mudanças positivas.

Relação terapêutica: 
A relação entre o psicólogo e o paciente é fundamental para o sucesso do tratamento. É importante que haja confiança, empatia e respeito mútuo. O psicólogo cria um espaço seguro e não julgador para o paciente se expressar e trabalhar nas questões emocionais.

Duração do tratamento: 
A duração do tratamento varia de acordo com a complexidade dos problemas, a resposta do paciente e as metas terapêuticas estabelecidas. Algumas questões podem ser tratadas em algumas sessões, enquanto outras podem exigir um tratamento mais longo.

É importante ressaltar que o tratamento psicológico é personalizado e adaptado às necessidades individuais de cada paciente. 
O psicólogo está lá para oferecer suporte, orientação e ajudar o paciente a desenvolver habilidades para lidar com os desafios e promover o bem-estar emocional.

Quais os tipos de tratamentos Psicológicos mais utilizados?


Existem várias abordagens e tipos de tratamentos psicológicos utilizados na prática clínica. Alguns dos mais comuns são:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): A TCC é uma abordagem que se concentra na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Visa identificar e modificar padrões de pensamentos disfuncionais e comportamentos inadequados, ajudando o paciente a desenvolver estratégias de enfrentamento mais saudáveis.

Psicoterapia Psicodinâmica: 
Esta abordagem se baseia na teoria psicanalítica e visa explorar os processos inconscientes que influenciam o comportamento e os sentimentos do paciente. O terapeuta ajuda o paciente a se tornar consciente de seus conflitos internos e a trabalhar para resolvê-los.

Terapia Humanista: 
A terapia humanista enfatiza a importância do crescimento pessoal e da autorrealização. O terapeuta fornece um ambiente acolhedor e não julgador, focando no autoconhecimento, na autenticidade e na busca de significado e propósito na vida.

Terapia Sistêmica: 
A terapia sistêmica aborda os problemas do indivíduo dentro do contexto de seus relacionamentos e sistema familiar. O terapeuta ajuda o paciente a entender os padrões de comunicação, dinâmicas familiares disfuncionais e a promover mudanças saudáveis nos relacionamentos.

Terapia Psicodramática:
 O psicodrama é uma forma de terapia em grupo em que os participantes podem explorar problemas e conflitos por meio de técnicas dramáticas. Envolve a representação de papéis e a dramatização de situações para facilitar a expressão emocional e a resolução de problemas.

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): 
A ACT combina elementos da terapia cognitivo-comportamental com uma abordagem de aceitação e mindfulness. O objetivo é ajudar o paciente a aceitar pensamentos e emoções difíceis, enquanto se concentra em agir de acordo com seus valores e objetivos.

Essas são apenas algumas das abordagens terapêuticas mais comuns, e cada uma delas possui técnicas específicas e filosofias subjacentes. É importante destacar que a escolha do tratamento dependerá das necessidades individuais do paciente e da orientação do psicólogo. Muitas vezes, diferentes abordagens podem ser combinadas para melhor atender às necessidades do paciente.



Como a Psicóloga vai me atender?


O atendimento psicológico pode variar dependendo da abordagem do psicólogo e das suas preferências. Geralmente, o processo de atendimento segue algumas etapas:

Avaliação inicial: No início do tratamento, o psicólogo realizará uma avaliação inicial para entender suas necessidades, queixas e objetivos. Isso pode envolver entrevistas, questionários ou outros instrumentos de avaliação.

Estabelecimento de metas: Com base na avaliação inicial, o psicólogo trabalhará com você para estabelecer metas terapêuticas. Essas metas podem ser específicas, como reduzir a ansiedade ou melhorar a autoestima, e servirão como guia para o trabalho terapêutico.

Sessões terapêuticas: 

As sessões terapêuticas são encontros regulares com o psicólogo, geralmente com duração de cerca de 50 minutos a uma hora. 
Durante essas sessões, você terá a oportunidade de falar abertamente sobre seus pensamentos, emoções, dificuldades e experiências de vida. 
O psicólogo irá ouvi-lo, fornecer suporte emocional e trabalhar junto com você para explorar questões, desafiar padrões de pensamento negativos, desenvolver habilidades de enfrentamento e promover mudanças positivas em sua vida.

Técnicas e abordagens terapêuticas: 

O psicólogo pode utilizar uma variedade de técnicas e abordagens terapêuticas com base nas suas necessidades e preferências. Isso pode incluir técnicas de relaxamento, reestruturação cognitiva, exposição gradual, treinamento de habilidades sociais, entre outras.


Acompanhamento e progresso: 
Ao longo do processo terapêutico, o psicólogo fará um acompanhamento regular do seu progresso em relação às metas estabelecidas. Isso permitirá avaliar se as intervenções estão sendo eficazes e se ajustes ou mudanças são necessários.

Lembre-se de que o relacionamento terapêutico é baseado na confiança, respeito e confidencialidade. O psicólogo está lá para apoiá-lo, ouvi-lo sem julgamentos e trabalhar em colaboração com você para promover seu bem-estar psicológico.

É importante ressaltar que cada psicólogo pode ter uma abordagem e estilo de trabalho ligeiramente diferentes, por isso é essencial encontrar um profissional com o qual você se sinta confortável e confiante.

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PSICÓLOGA SP | Av. Paulista | Terapia Humanizada São Paulo

Psicóloga sp - Consultório de Psicologia Humanizada na Av. Paulista

Maristela V. Botari CRP-SP 06-121677

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Público: Acima de 10 anos, com ou sem encaminhamento médico. 

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Formação Acadêmica
A Psicóloga SP Maristela possui uma formação acadêmica sólida, tendo estudado em universidades renomadas como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC. 

Durante sua trajetória acadêmica, ela se dedicou ao estudo de diversas áreas da psicologia, incluindo neurociências, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), psicanálise e outras abordagens terapêuticas.

Sua formação em neurociências proporcionou uma compreensão aprofundada do funcionamento do cérebro e sua relação com os processos mentais, contribuindo para uma abordagem baseada em evidências científicas em sua prática clínica. 

A psicanálise também faz parte de sua formação, proporcionando uma compreensão das dinâmicas inconscientes e da importância da história pessoal na construção dos problemas emocionais. 

Essa diversidade de formações acadêmicas permite à Psicóloga SP Maristela uma abordagem integrativa e personalizada em seu trabalho terapêutico, atendendo às necessidades específicas de cada paciente e buscando soluções eficazes para seus desafios emocionais e comportamentais.

Experiência profissional


Psicóloga SP Maristela, com mais de 12 anos de Experiência profissional , oferece ajuda emocional com uma abordagem humanizada, acolhedora e personalizada para cada indivíduo, reconhecendo a singularidade e importância de cada um. 

Sua carreira começou lá atrás, no ano de 1998, trabalhando com desenvolvimento de pessoas, prossigindo ao longo dos anos para se especializar em psicologia clínica e terapia individual.

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Quem pode se beneficiar da Psicoterapia: 

Preço Consulta Psicóloga SP - Maristela

Para o mês de Maio de 2024, este consultório específico está oferecendo sessões de psicoterapia com preços A partir de R$ 99,00 e podendo chegar a R$ 192,00.

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Alguns planos de saúde oferecem Reembolso para o Valor  pago pela sessões de terapia.

Sugere-se consultar a tabela de benefícios para obter informações detalhadas sobre a cobertura oferecida.

Forma de pagamento: Débito, Crédito ou pix.
Duração: Sessão até 50 minutos
Frequência: Semanal, quinzenal, mensal ou esporádica


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Terapia de Casal

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