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Não me adaptei ao Psicólogo. E agora?

byPsicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677 março 16, 2026

Não me adaptei ao Psicólogo. E agora?

Explorando possibilidades de vínculo e novas abordagens terapêuticas.

Não gostar do psicólogo após as primeiras sessões é uma experiência mais comum do que se imagina. A relação terapêutica é baseada em confiança e conforto; sem esse "encaixe", o processo pode não fluir como esperado. É fundamental lembrar que você tem a possibilidade de buscar um profissional com quem sinta maior conexão.

Vínculo com o psicólogo

A Importância da Empatia e do Rapport

O sucesso da terapia depende muito da empatia mútua. Se você não sente que há um ambiente acolhedor, considere as seguintes possibilidades antes de interromper seu autocuidado:

  • Comunicação Aberta: Tente expressar seu desconforto ao profissional. Isso pode ajustar a dinâmica.
  • Diferentes Abordagens: Talvez o método atual não seja o ideal para você.
  • Novas Tentativas: Trocar de psicólogo no meio do processo é um direito seu e uma oportunidade de encontrar o acolhimento necessário.

Escrito por:

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677 

Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677

 

Atendimento especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) na Av. Paulista e Online.

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Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.

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Sobre a Psicóloga

Maristela Vallim Botari é psicóloga em sp com mais de 12 anos de experiência em psicoterapia, atuando com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento Humanizado, respeitando a singularidade de cada pessoa, afinal todos somos seres em construção, que mudam a todo instante.