Os 6 pilares da Autoestima

Os 6 pilares da Autoestima

A autoestima, no contexto clínico, é compreendida como um fenômeno humano produzido nas condições concretas da existência. Segundo os princípios de Nathaniel Branden, ela se sustenta em bases sólidas que exigem atenção e desenvolvimento contínuo.

A Estrutura da Autoestima segundo Branden

A autoestima não é um estado estático, mas um conjunto de práticas integradas:

• Viver Consciente (Autoconhecimento): Compreender pensamentos, sentimentos e valores como guia para decisões alinhadas.
• Autoaceitação: O acolhimento das imperfeições sem julgamento severo, permitindo o espaço para o crescimento.
• Autorresponsabilidade: Assumir o protagonismo da própria trajetória, escolhas e reações.
• Autoafirmação: Expressar necessidades e valores de forma assertiva e autêntica.
• Viver com Propósito: Estabelecer metas que deem significado à existência e direcionem a energia vital.
• Integridade Pessoal: Manter a congruência entre crenças e ações, agindo conforme os princípios éticos individuais.

"A integridade pessoal é a base sólida: quando palavras e valores estão alinhados, a autoestima se fortalece.

Conteúdo informativo desenvolvido pela 

Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

sem a finalidade de substituir a consulta psicológica, nem esgotar o tema.Trata-se apenas de um convite à reflexão