Terapia é para toda a vida?

Quando Parar a Terapia?

Se você começou sua Psicoterapia há algum tempo e sente que está conseguindo manter um equilíbrio emocional, é natural que surjam dúvidas sobre Quando Parar a Terapia.

A Terapia é para toda a vida?

Não necessariamente. 

Muitas pessoas buscam psicólogos  para adquirir ferramentas para compreender e analisar seus pensamentos e sentimentos, e promover as mudanças em seu comportamento. Outras, para resolver uma situação pontual ou crise; enquanto outras optam por manter o acompanhamento a longo prazo como um espaço regular de crescimento e manutenção do bem-estar.

O Momento da Alta

O paciente recebe alta da terapia quando, em conjunto com a Psicóloga, percebe que os objetivos terapêuticos foram alcançados e demonstra autonomia para gerenciar seus desafios emocionais.

Naturalmente, isto deve ser conversado abertamente com o psicoterapeuta, e sempre se pode ajustar a alta, que geralmente, é um processo gradual.

Existem casos onde o próprio paciente se dá alta, ou seja, considera-se fortalecido para lidar com suas questões. Nestes casos, sempre existe à possibilidade de voltar  à terapia se tiver necessidade.

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Psicóloga Maristela Vallim Botari – CRP-SP 06-121677