Como funciona uma sessão de terapia?

Máscaras emocionais: quando você deixa de ser quem é sem perceber

Muitas pessoas aprendem, desde cedo, a usar “máscaras” emocionais para serem aceitas, evitar conflitos ou esconder fragilidades.

O problema é que, com o tempo, essas máscaras podem deixar de ser apenas proteção — e passar a definir a forma como a pessoa vive, decide e se relaciona.

Nem sempre isso é consciente.

A psicologia e a psicanálise ajudam a compreender como essas construções internas surgem e de que forma influenciam comportamentos, escolhas e vínculos.

As máscaras que usamos no dia a dia podem se colar ao rosto e se transformarem numa face verdadeira.

É preciso muito cuidado para não misturar as máscaras com aquilo que somos realmente.

As máscaras que usamos podem ser entendidas como as formas como nos apresentamos para o mundo, muitas vezes escondendo aspectos de nós mesmos que consideramos inadequados ou inaceitáveis.

Essas máscaras podem ser utilizadas por diversos motivos, como para proteger nossa vulnerabilidade ou para se adequar às expectativas dos outros.