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Psicóloga São Paulo | Crianças, adultos, casais | psicologa convenio | Psicologa Planos de saude | Bradesco | Amil | Sulamerica

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Psicóloga sp - Crianças, adultos, casais | psicologa convenio | Psicologa Planos de saude | Psicologa saúde Bradesco | Psicologa Amil | Psicologa Sulamerica |



Psicoterapia: Ajuda emocional, Orientações e aconselhamentos.  
ajudando a manter a qualidade da vida afetiva, pessoal e emocional.
Se chegou aqui, certamente busca uma psicóloga, psicólogo, psicoterapia, apoio emocional, ajuda psicológica, ou tratamento para sua ansiedade, depressão, estresse ou dificuldade de relacionamento.
Se este não for o caso, talvés a leitura de alguns artigos lhe seja útil. 
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Psicóloga Maris V. Botari



Formação:
  • Pós Graduanda em Neurociências e Psicologia Aplicada (Mackenzie)
  • Especialização em NeuroPsicopedagogia (Universidade Cândido Mendes);
  • Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (CETCC);
  • Formação em Neuropsicologia (PUC-SP);
  • Formação em Terapia Comportamental (USP);
  • Aluna Ouvinte do Curso de Neurociências e Cognição da UFABC






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Como lidar com a raiva

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Etmologia:  Angere (inglês) = Angústia; Rabies (latim) = doença canina (Carvalho e Carvalho, 2010)


Desdobramentos: cólera, ira, fúria, rancor, ódio, desejo de agredir ou destruir



A raiva é uma emoção natural que sentimos quando passamos por alguma contrariedade, ou quando nossos desejos e ações são frustrados. Conhecida como um "sentimento negativo", ao qual fomos ensinados a reprimir ou negar. Mas se é natural e inerente ao ser humano, por que negá-la ou reprimi-la?


A negação da raiva (e de outros sentimentos menos nobres) está relacionada à educação que recebemos dos adultos. Quando crianças, muitas vezes éramos punidos quando expressávamos (publicamente) a raiva por meio de choro, birras, gritos, etc. Quando crescemos, a tendência é continuar reprimindo a raiva, seja para não sofrer punição,ou para garantir algumas gratificações.
Historicamente a repressão da raiva e seus desdobramentos está relacionada ao fato de que na idade média, um indivíduo colérico era considerado louco.
A…
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Amor = Paixão + intimidade + comprometimento

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Este tópico tem por finalidade sintetizar  de forma aproximada, o que se entende por amor, porém sem a pretensão de esgotar o assunto que é extenso e contraditório.





Amor: sentimento ou emoção?
Pesquisas recentes (Fredrickson, 2013) apontam que o amor é considerado como uma emoção. Da mesma forma que o medo e a raiva, e não é possível senti-lo o tempo todo, ficando sujeito às modificações do contexto.
Para a pesquisadora Barbara Fredrickson, o amor não é duradouro e sim um micromomento de conexão com outras pessoas.  As evidências sugerem que quando você realmente tem um ‘clique’ com alguém, uma sincronia momentânea, mas discernível, emerge entre os dois, conforme os gestos, a bioquímica e as descargas neurais, se espelhando um no outro em um padrão que denomino ressonância de positividade. (Fredrickson, apud Araia, 2014).Graças a ação de substâncias como a noradrenalina, que favorece a criação de memórias, é possível estender esta sensação de bem estar mesmo quando a pessoa amada não está…
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A necessidade de agradar

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A Necessidade de agradar


(Reeditado em 18/12/2013)
“Para se fazer grandes coisas não se deve estar acima dos homens, mas junto deles.”  Montesquieu Não se traia
Na psicologia comportamental existe um conceito chamado Reforço Positivo, que implica nos ganhos que os indivíduos têm a partir de determinados comportamentos emitidos.

Isso posto, colocamos a seguinte questão:

Por que algumas pessoas sentem-se na obrigação de agradar?E por que nos importamos com o que elas pensam a n osso respeito?

Essa necessidade absurda de aceitação faz de nós verdadeiras marionetes nas garras da sociedade, isso sem contar que é humanamente possível agradar todo mundo.

Antes de tentar agradar as pessoas devemos pensar em nós mesmos, e nas nossas reais necessidades de afeto.
Será que precisamos sempre da aprovação da sociedade?Será que as pessoas estão se importando tanto assim com a nossa conduta?Será que ao tentar agradar alguém não estamos ferindo outras pessoas que merecem muito mais o nosso afeto?Será que temo…
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A dificuldade de relacionamento

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Por que algumas pessoas apresentam mais dificuldade em se relacionar que as outras? Aquilo que para alguns é tão natural, para outras é um pesadelo.



O tema não é fácil e abre diversas possibilidades de entendimento. A proposta aqui não é esgotar o assunto, mas ao contrário, buscar novas formas de entendimento.


Alguns indivíduos preferem abster-se do convívio social, isolando-se ou buscando apenas relacionamento na internet, onde não precisam se expor com totalidade, podendo "deletar os indesejáveis" quando bem entender.
A dificuldade de relacionamento pode ser entendida de várias formas:
Dificuldades específicas:
Contextuais=> na hora de namorar, paquerar, falar em público;Operacionais => dificuldades em se relacionar somente no ambiente de trabalho, escolar ou religioso;Familiares => dificuldades em manter relações de qualidade somente no âmbito familiar Gerais => surgem em vários contextos ao mesmo tempo.Aspectos sócio-históricos => variáveis sócio-históricas-cul…
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Beleza é fundamental?

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Somos constantemente bombardeados por propagandas de "como ter um corpo perfeito", "como perder 15 quilos em uma semana", "como ter um sorriso perfeito", etc..

Tais mensagens parecem trazer em suas entrelinhas outras tantas mensagens, o que leva muitos indivíduos a questionarem se estão dentro dos padrões de beleza, impostos pelas revistas de moda, programas de tv, sites, redes sociais, etc.

Será que a beleza realmente é fundamental para estabelecer relacionamentos, conseguir emprego, aceitação dos amigos, evitar rejeição, etc?

Vamos pensar sobre isto.


De acordo com o dicionário Michaelis beleza é:

be.le.za 

sf (belo+eza)  1 Qualidade do que é belo.  2 Harmonia de proporções, perfeição de formas.  3 Mulher bela.  4 Bondade, excelência.  5 O tipo da perfeição física.  6 Coisa bela ou muito agradável. (1)


Crítica: A definição do dicionário exige uma busca mais detalhada, pois, se beleza é a qualidade do que é belo, o que seria então algo "belo"? Uma consulta a…
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