Psicóloga responde: Terapia Online funciona?



Terapia online veio pra ficar, pois ganhou corpo na Pandemia da Covid-19.


Psicóloga responde: Terapia Online funciona?



Por meio das tecnologias como Whatsapp, Zoom e Google Meet, hoje é possível que a Psicóloga atenda pessoas do mundo inteiro, de qualquer lugar, em qwualquer hora.

A Terapia Online é indicada para:


  • Tratamento ou ajuda emocional para depressão, ansiedade, episódios recorrentes de estresse;
  • Problemas familiares;
  • Problemas no trabalho;
  • Dificuldades de relacionamentos;
  • Dificuldade de superar desilusões amorosas;
  • Dificuldade em começar relacionamentos amorosos;
  • Dificuldade em estabelecer vínculos de amizade;
  • Dependência afetiva;
  • Procastinação recorrente;
  • Superação de traumas;



Psicóloga responde: Terapia Online funciona?

Como psicóloga que atende online e presencial, posso afirmar que a terapia online pode ser eficaz e oferecer benefícios significativos. 

Permite que as pessoas acessem serviços psicológicos de forma conveniente, flexível e acessível, eliminando barreiras geográficas e facilitando o acesso a profissionais qualificados.

Existem várias vantagens na terapia online. 


Em primeiro lugar, a terapia online oferece maior comodidade, permitindo que você tenha sessões de terapia no conforto da sua própria casa ou em qualquer local de sua escolha, desde que tenha acesso à internet. 

Isso é especialmente útil para pessoas que têm dificuldade de locomoção, moram em áreas remotas ou têm uma agenda ocupada.

Além disso, reduz o estigma associado à busca de ajuda psicológica. 

Algumas pessoas podem se sentir mais confortáveis ​​em compartilhar suas preocupações e emoções através de uma plataforma digital, sem a necessidade de uma interação presencial.

Permite que você escolha entre diferentes formatos, como sessões de vídeo, chat ou telefonemas, de acordo com suas preferências e necessidades individuais.

No entanto, é importante lembrar que a terapia online não é adequada para todos. 


Existem casos em que uma terapia presencial pode ser mais indicada, como em situações de crise aguda ou quando são necessárias intervenções mais intensivas. 

Cada pessoa é única, e é importante discutir com um profissional de saúde mental qual abordagem terapêutica é mais adequada para você.

É fundamental também garantir que a terapia online seja conduzida por um profissional devidamente qualificado e licenciado. 

Certifique-se de que a Psicóloga Online seja experiente nesse tipo de abordagem e siga as diretrizes éticas e de privacidade necessárias para garantir a confidencialidade e o bem-estar do cliente.

Em resumo, a terapia online pode ser uma opção eficaz e conveniente para muitas pessoas, desde que seja realizada com um profissional qualificado e atenda às suas necessidades individuais. 




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1ª. Sessão IndividualPresencial/OnlineR$ 98,00
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Políticas de Atendimento SocialInformações-

Perguntas frequentes sobre Psicologos, terapia e Psicologia


Certamente tem muitas perguntas sobre Psicoterapia e Psicólogos:

    Como Funciona 1ª sessão de Psicoterapia?

    É onde a Psicóloga SP começa a entender suas emoções e comportamentos, identificando as causas subjacentes.

    O que a Psicóloga pergunta?

    Aqui está uma lista de perguntas que a psicóloga Maristela costuma fazer, de forma mais informal, durante a primeira sessão:

    Quais são os problemas atuais que você está enfrentando, como ansiedade, depressão, estresse, entre outros?

    • Como esses problemas têm afetado sua vida diária?
    • Há quanto tempo você vem lidando com esses sintomas?
    • Você tem alguma ideia ou suspeita sobre o que pode estar causando esses problemas?
    • Como você descreveria sua vida emocional no momento?
    • Quais são seus principais desafios ou dificuldades no trabalho, relacionamentos ou outras áreas importantes da sua vida?
    • Como você lida com o estresse e quais estratégias você já tentou para enfrentar seus problemas?
    • Existe alguma história de saúde mental na sua família que você considera relevante? Quais são seus objetivos e expectativas em relação à terapia?
    • Você tem alguma dúvida ou preocupação específica sobre o processo terapêutico?

    Essas perguntas iniciais ajudam a psicóloga a entender melhor o paciente, seus sintomas, contexto de vida e expectativas em relação ao tratamento.



    Quais os beneficíos da Terapia?

    A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral, como ansiedade, depressão, fim de relacionamento, luto, amor patológico, etc.

    Quando procurar terapia?

    Geralmente as pessoas procuram terapia quando :
    • Alimentam crenças de desamparo ou desamor;


    • Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como:
      • Raiva
      • a culpa, 
      • a raiva, 
      • o ciúme;
    • Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir

    Quando a Psicoterapia Funciona

    Quando a psicoterapia funciona, as pessoas tendem a modificar suas crenças, controlar seus comportamentos e pensar de maneira funcional e serena. Geralmente os pacientes:
    • Passam enxergar suas qualidades. 
    • Desenvolvem a capacidade de reversibilidade
    • Adquirem coragem para enfrentar novos riscos; 
    • Ampliam a capacidade de organização cognitiva e tendem a levar uma vida mais organizada, obedecendo o SEU CONCEITO de organização;
    • Desenvolvem as habilidades sociais e tendem a cultivar relações sociais melhores, pois compreendem o que o outro está sentindo, minimizando as dificuldades de relacionamentos;
    • Não deixam de ter sentimentos ruins, mas compreendem o que eles significam.
    • Autorizam-se a mudar. Dão se ao luxo de mudar de opinião no momento em que bem entender, afinal, estão ampliando seu senso crítico;
    • Respeitam o outro, pois a necessidade de aceitação agora não é "Gênero de primeira necessidade", portanto entendem quando o outro pensa diferente e não se sente ameaçado por isso.
    • Conseguem lidar com as Perdas, abandonos e solidão de forma madura.
    • Entende que há uma explicação para tudo, mas não se importa se não descobrir qual é a verdadeira. 
    • Controla sua ansiedade e depressão;
    • Superam a dependência afetiva, pois aprendeu que não devemos nos anular por amor; na verdade, o afeto serve para construir, para dar qualidade às relações e não para escravizar.
    • Aprendeu que o verdadeiro perdão é aquele que proporciona a serenidade, não o esquecimento.
    Portanto, a psicoterapia que funciona não é milagrosa; é fruto de muita reflexão tanto da parte do Psicólogo, quanto do paciente.

    Leia também

      Sigilo:
        O princípio do sigilo é sagrado na prática da psicologia. 

        Nada do que for compartilhado em uma sessão de terapia será revelado a terceiros. 
        Este é um alicerce fundamental para a construção da confiança e liberdade de expressão durante o processo terapêutico.

            Segurança:
              A segurança é um compromisso primordial do psicólogo. 

              É sua responsabilidade garantir a segurança e integridade das intervenções, métodos, diagnósticos e análises.

              Assegurando que o paciente se sinta protegido e acolhido ao longo de sua jornada terapêutica.

                   Serenidade:
                    Uma sessão de terapia é um espaço de serenidade e acolhimento. 

                    É onde o paciente pode explorar suas emoções, pensamentos e experiências em um ambiente tranquilo e seguro.

                    A serenidade proporciona um cenário propício para a reflexão e o autoconhecimento, permitindo o enfrentamento das questões internas com calma e clareza.

                        Sincronicidade:
                          A sincronicidade representa a harmonia entre o psicólogo e o paciente. 

                          A Psicóloga SP precisa estar atenta e em sintonia com o discurso do paciente, compreendendo sua história, acolhendo suas dores e desafios. 

                          Essa sincronia é essencial para que a psicóloga seja um agente de mudanças efetivo, auxiliando o indivíduo a reescrever sua narrativa e promover transformações positivas em sua vida.
                            Ao considerar esses pontos cruciais durante o atendimento psicológico, a psicóloga sp Maristela Vallim Botari, CRP-SP 06-121677, busca criar um ambiente terapêutico onde o sigilo, a segurança, a serenidade e a sincronicidade sejam garantidos. 

                            Cada sessão é uma oportunidade de caminhar junto ao paciente, respeitando sua singularidade e apoiando-o em sua busca por bem-estar e crescimento pessoal.



                            Caso os serviços oferecidos não estejam em concordância com o que procura, sugiro que prossiga na bsca por psicólogos, de maneira mais específica:


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                            Blog de Psicologia

                            ⭐⭐⭐⭐⭐ Blog da Psicóloga SP


                            Para conhecer Bons Psicólogos, alinhados aos seus objetivos psicoterapêuticos é fundamental conhecer seus idéias, sua experiência profissinal e como trata determinados assuntos.

                            Pensando nisso, comecei este blog de Psicologia em 2006, quando muitas questões relacionadas a comportamento Humano, sentimentos, e emoções, passaram a me interessar de maneira mais profissional, o que exige (sempre) uma análise mais profunda dos fatos, e certamente, muita atualização.

                            Afinal, ser Psicóloga exige abertura para o novo e ampliação do entendimento.


                            Ainda assim, fica aqui um convite para você conhecer minhas idéias e posicionamentos.

                            Muito Obrigada.
                            Relacionamentos sociais e suas dificuldades