O que é Psicoterapia?
Um espaço para acolhimento de angústias e ressignificaçäo emocional
Muitas pessoas chegam ao consultório com dúvidas naturais: “como funciona?” ou “o que posso esperar?”. A psicoterapia é um processo de autoconhecimento e transformação, onde a fala do paciente se torna a peça central de um quebra-cabeça que busca compreender o indivíduo como um todo.
Com o apoio de uma Psicóloga, acompanhamos pensamentos, sensações, emoções e comportamentos para entender o que gera desconforto — seja ansiedade, tristeza ou mágoas profundas.
Como Funciona o Processo?
Frequência e Tempo
As sessões duram entre 50 a 60 minutos, geralmente semanais, para criar o vínculo necessário e garantir a continuidade do olhar clínico.
Sigilo e Confiança
Tudo acontece em um ambiente protegido. O que é conversado fica entre você e a Psicóloga, sem julgamentos.
Mapeamento e Clareza
Identificamos padrões escondidos e gatilhos emocionais, permitindo que você descubra novas formas de reagir e cuidar de si.
O Que Esperar do Percurso
A terapia não impõe caminhos, ela acompanha e oferece ferramentas. Ao longo do processo, você poderá notar:
- Fortalecimento da autoestima e maior clareza mental.
- Melhora na comunicação e nos relacionamentos interpessoais.
- Aumento da sensação de agência e controle sobre a própria vida.
- Alívio do peso de traumas, ressentimentos e mágoas passadas.
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