A Primeira Sessão de Psicoterapia
Saber o que falar na primeira sessão pode ser um desafio para algumas pessoas.
Sendo assim, desenvolvi este artigo de maneira breve e resumida, para dar uma pálida ideia de como funciona a primeira sessão de terapia.
Conteúdo informativo desenvolvido pela Psicóloga SP Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677
Este material possui caráter reflexivo e não substitui a consulta psicológica, nem tem a pretensão de esgotar os assuntos
1. Como funciona a primeira consulta com a psicóloga?
A primeira consulta costuma ser um momento de acolhimento e escuta. A pessoa pode falar sobre o que a trouxe até ali, suas dúvidas e expectativas. A psicóloga também pode explicar como funciona o atendimento.
2. Preciso saber exatamente o que falar?
Não. Muitas pessoas chegam sem saber por onde começar. Isso faz parte do processo. O importante é falar no seu ritmo, do jeito que for possível naquele momento.
3. A psicóloga vai fazer muitas perguntas?
Depende. Em alguns momentos, a psicóloga pode fazer perguntas para compreender melhor a situação. Em outros, pode priorizar a fala livre, respeitando o tempo do paciente.
Abaixo seguem alguns exemplos de perguntas que a Psicóloga costuma fazer:
O que a psicóloga costuma perguntar?
4. Existe certo ou errado no que dizer?
Não. A psicoterapia é um espaço onde não há respostas certas ou erradas. O foco está em compreender pensamentos, emoções e experiências.
5. A primeira sessão já resolve o problema?
A primeira consulta tem como finalidade o entendimento inicial da demanda.
6. A psicóloga vai dar conselhos?
Não diria conselhos, diria sugestões, afinal, nosso trabalho não é dar respostas prontas, mas ajudar a pessoa a refletir e analisar suas questões.
Sugestões são adequadas somente em situações em que o paciente esteja correndo algum risco, sofrendo algum prejuízo e claramente não saiba o que fazer.
Por exemplo, podemos sugerir que procure ajuda médica para verificar alguns sintomas clínicos ou procurar um advogado para orientar sobre questões jurídicas que fogem do âmbito da terapia.
7. Tudo o que eu disser fica em sigilo?
Sim, o atendimento psicológico segue o sigilo profissional, com exceções previstas em lei e no código de ética.
8. E se eu ficar em silêncio?
O silêncio também faz parte. Ele pode ser respeitado e, quando necessário, a psicóloga pode ajudar a retomar a conversa de forma cuidadosa.
9. Como saber se a psicóloga é adequada para mim?
A primeira consulta também serve para perceber se você se sente à vontade. Caso não haja identificação, é possível buscar outro profissional.
10. Preciso me preparar antes da consulta?
Não é obrigatório. Se quiser, pode anotar alguns pontos importantes, mas não há necessidade de seguir um roteiro rígido.
Contato e Identificação Profissional
Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677
Acolhimento humanizado | TCC - Terapia Cognitivo Comportamental Formação acadêmica | Missão, Visão e Valores Éticos
Consultório Paulista
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Próximo ao metrô.
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Psicologa SP - Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677
Psicóloga em TCC e Abordagem Humanizada
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