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O que é Ajuda Emocional

byPsicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677 abril 16, 2026

O que é Ajuda Emocional

Ajuda emocional é um trabalho de acolhimento voltado à compreensão de sentimentos e emoções que influenciam pensamentos e comportamentos. Parte do entendimento de que muitas reações consideradas inadequadas ou desproporcionais estão relacionadas a sentimentos não reconhecidos ou pouco elaboradas.

Esse processo, a psicóloga propõe a ampliação dos horizontes emocionais, durante a sessão de terapia.


Objetivo da ajuda Emocional 

O foco da ajuda emocional está na reflexão e na organização interna. 

A partir dessa reflexão, a pessoa é convidada a realizar um inventário de emoções, sentimentos, pensamentos e comportamentos, observando padrões, repetições e significados.


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Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.

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Psicóloga SP Maristela Vallim Botari

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Sobre a Psicóloga

Maristela Vallim Botari é psicóloga em sp com mais de 12 anos de experiência em psicoterapia, atuando com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental e Acolhimento Humanizado, respeitando a singularidade de cada pessoa, afinal todos somos seres em construção, que mudam a todo instante.