Se você marcou uma sessão de terapia pela primeira vez, pode até estar pensando algo como:Será que isso é para mim? Será que a psicóloga vai me receber, me atender, me entender e me acolher? Será que vai pensar mal de mim? Eu nem sei o que esperar...”
Se você pensou isso (ou algo parecido), isso é mais comum do que parece.
Muitas pessoas que buscam terapia relatam dúvidas semelhantes no início; afinal, diante de algo novo, é natural que surjam questionamentos e inseguranças.
Mas veja:
A proposta da terapia não é julgar, mas oferecer um momento de escuta profissional, que busca compreender pensamentos, emoções e comportamentos.
O que esperar, então?
Um espaço pautado no respeito, na escuta e no sigilo profissional, onde o
silêncio também pode ter lugar, assim como as palavras.
Artigo escrito por:
Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - (CRP-SP 06-121677)
Este material possui caráter reflexivo e não substitui a consulta psicológica, nem tem a pretensão de esgotar os assuntos
Psicologa SP - O que esperar de uma sessão de terapia.
A psicoterapia vai além de uma conversa comum.
É um momento onde o paciente expõe suas queixas, e a psicologa, ouve e analisa as queixas.
Na prática:
- Acolhimento → postura profissional esperada
- Escuta empática → forma de condução da sessão
- Sigilo → obrigação ética (inclusive prevista no Conselho Federal de Psicologia)
Acolhimento humanizado para
Dúvidas Comuns de Pacientes
"Não sei por onde começar, e agora?"
Fique tranquilo(a). O papel da psicóloga sp é justamente mediar esse início, ajudando você a identificar os pontos de maior urgência emocional.
"O sigilo é garantido?"
Sim. O sigilo profissional é um dever ético absoluto do psicólogo, garantindo que tudo o que for dito em sessão permaneça protegido. O que esperar do atendimento?
Psicologa SP - O que esperar de uma sessão de terapia?
Como Psicóloga, conduzo a sessão de Terapia de maneira individualizada, considerando a singularidade de cada trajetória e o ritmo próprio de elaboração.
Minha postura é deixar a pessoa falar sobre o que quiser, enquanto eu apenas ouço, e só interrompo se for pertinente.
Na psicoterapia, o trabalho é organizado de modo a possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do indivíduo, afetando relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional. Também envolve a análise das circunstâncias em que determinadas reações surgem, incluindo seus contextos e possíveis gatilhos.
São examinadas as formas de interpretação das situações e a maneira como a pessoa se percebe dentro de suas relações. Recursos psicológicos de enfrentamento podem ser explorados dentro do enquadre clínico, assim como questões relacionadas a posicionamento pessoal e clareza interna
Além da terapia individual,as minhas possibilidades de trabalho se desdobram em:
Atenção à Longevidade: Dediquei mais de 25 anos à escuta de idosos. Essa vivência me trouxe uma percepção refinada sobre a resiliência e a importância de ressignificar a história de vida em qualquer idade.
Relações e Vínculos: Trabalho com a terapia de casal, buscando facilitar diálogos e construir pontes onde antes havia ruído.
Flexibilidade no Atendimento: Escolhi estar presente na Avenida Paulista mas também ofereço a terapia online para que a distância não seja um obstáculo para o cuidado.
Minha base é a TCC - Terapia Cognitivo Comportamental, mas minha prática nunca é permeada com Acolhimento humanizado
Os atendimentos que realizo são estruturados desta forma:
Duração da sessão: até 50 minutos.
Modalidade: presencial (Avenida Paulista, SP) ou online.
Agendamento: realizado por meio de agenda online ou contato direto.
Horário de chegada: para a modalidade online, o acesso pode ocorrer com 2 minutos de antecedência. No presencial, a orientação é de 5 minutos, visto que não há sala de espera.
Pagamento: Pix, cartão de crédito/débito ou espécie.
Documentação: emissão de recibo para finalidades fiscais.
Frequência: as sessões de Terapia podem ser agendadas conforme a demanda apresentada.
Perguntas feitas na primeira sessão
Durante o contato inicial, algumas questões podem ser abordadas:
Acolhimento: questiono sobre dúvidas quanto à minha formação ou ao método de trabalho.
Queixa principal: investigo o motivo da procura atual e o período de início dos sintomas.
Sintomatologia: questiono sobre a presença de reações físicas (alterações de pressão, sintomas gastrointestinais), cognitivas (atenção e memória) e emocionais.
Uso de medicações.
Condução do atendimento
Aplico a escuta qualificada, respeitando o tempo de fala e o ritmo de elaboração do paciente. Ao final da sessão, pode haver uma devolutiva técnica sobre as observações realizadas e, se necessário, o encaminhamento para outros profissionais de saúde.
Abordagem Clínica
A Integração entre TCC e Acolhimento Humanizado
É possível compreender a prática clínica como um equilíbrio entre o rigor técnico e a sensibilidade interpessoal. A escolha por mesclar a TCC - Terapia Cognitivo Comportamental com o Acolhimento humanizado fundamenta-se na busca por uma psicoterapia que seja, simultaneamente, resolutiva e empática.
A TCC dispõe de uma estrutura científica robusta para identificar padrões de pensamento e comportamentos que geram sofrimento.
Modalidades de Atendimento
Suporte e atendimentos
Principais demandas atendidas: Dependência Emocional, Depressão, Dificuldade de Relacionamento dentre outros casos mais específico.
Mas, também tenho meus limites de atuação, veja neste link, quais são eles.
Para saber um pouco mais sobre oque posso oferecer para cada público, acesse os links abaixo.
Psicóloga Sp Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677
Psicóloga clínica com mais de 12 anos de experiência. A tcc com acolhimento humanizado pode ser integrada para auxiliar na compreensão da singularidade de cada história.
Minha Missão, Visão e Valores da Maristela Vallim Botari, psicóloga clínica
Entendo a Psicóloga clínica como um campo em constante movimento, não como algo estático, mas como um saber que possui muito a desenvolver, evoluir e adaptar-se.
Vivemos em um mundo que muda em um ritmo acelerado, e isso exige que a psicologia acompanhe as novas atitudes e comportamentos que emergem dessa contemporaneidade.
Dentro dessa perspectiva, estruturo minha atuação da seguinte forma:
Visão: Contribuir para uma sociedade onde o cuidado com a saúde mental seja acessível e atualizado. Busco integrar a tradição da escuta atenta às inovações que o mundo globalizado exige.
Valores: Priorizo o Acolhimento humanizado, a atualização constante, a empatia e o respeito à singularidade.
O Acolhimento humanizado, é uma forma de atendimento que possibilita escutar atentamente o relato dos pacientes, livremente, deixando que fale o que sentir necessidade.
Além disso, considero como relevantes para a compreensão da pessoa, seus aspectos sociais, culturais e históricos, elementos que compõe a totalidade de um indivíduo.
Considero que somos mais do que a soma das partes, e meu trabalho consiste em ajudar o cliente a montar o quebra cabeça da vida, juntando peças, que aparentemente não fazem sentido separadamente.
Quanto custa uma sessão de terapia?
Tabela de Valores Vigentes - jan/2026
Confira abaixo as opções de atendimento. Para a tabela completa, acesse: Tabela Atualizada.
Atende convênios, Psicóloga?
Atendimento por Reembolso
Para sua comodidade, ofereço suporte para a utilização do reembolso pelo seu plano de saúde. Emitimos recibos Receita-Saúde.
Neste momento, não atendo convênios, mas é possível atender os pacientes de convênio que procuram terapia por meio do reembolso, através do seu plano de saúde. Saiba mais sobre Reembolso neste link como conseguir o reembolso do plano de saúde.
Para tentar o reembolso é necessário:
- recibo emitido pelo site da Receita Federal ou nota fiscal
- dados do psicólogo (CRP)
- relatório ou indicação clínica (às vezes)
Vale muito a pena entrar em contato com a sua operadora de saúde e ter mais informações sobre os valores do reembolso e o prazo de reembolso.
Minha prática utiliza a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Acolhimento Humanizado. Todas as sessões têm duração de 50 minutos.
- Pagamento: Pix ou cartão de débito/crédito.
- Frequência: Podem ser semanais, quinzenais, mensais ou "de vez em quando" ou seja, quando a pessoa sentir necessidade.
- Sessões com duração aproximada de 50 minutos
Psicóloga Online / Atendimento Presencial
Limites Éticos e Políticas
- Psicoterapia vs Avaliação Psicológica. Entenda as diferenças
- O que não atendemos (Limites de atuação).
- Valores mantidos por 12 meses após o início.
- Emissão de documentos Psicológicos
O valor da consulta psicologica não deve ser o único fator a considerar na hora de escolher um psicólogo.
Os valores das sessões de terapia em São Paulo podem variar bastante, geralmente entre R$50 e R$450, dependendo de fatores como experiência do profissional, especialização, localização, formato (online ou presencial) e tipo de atendimento.
Diferenças de preço não indicam que um atendimento seja melhor ou pior, mas refletem características distintas do serviço e da organização profissional.
Na escolha de um psicólogo, é importante considerar não apenas o valor, mas também a abordagem teórica, a afinidade com o profissional e a forma como ele conduz o atendimento.
Segundo o Conselho Federal de Psicologia, é permitido informar valores, desde que isso não seja feito de forma sensacionalista ou como estratégia de captação de clientes. Para saber mais sugiro que leia este artigo sobre a ética envolvida na divulgação dos preços de atendimentos psicológicos.
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