PONTOS PRINCIPAIS
- Alguns relacionamentos nos colocam diante da escolha de comprometer a si mesmo para sustentar a conexão ou permanecer fiel a si mesmo.
- Cada irmão deve se tornar autônomo e aprender a separar suas próprias emoções das dos pais e irmãos.
- Aqueles profundamente envolvidos com a família frequentemente lidam com sua incapacidade de se separar cortando os laços para reduzir sua ansiedade.
O tema da escolha entre apego e autenticidade nas relações é complexo e desafiador. Muitas pessoas enfrentam esse dilema em diversos tipos de relacionamentos, sejam eles familiares, românticos, de amizade ou profissionais. É uma questão que envolve equilibrar as necessidades de conexão e intimidade com a preservação da própria identidade e valores.
O apego refere-se à nossa necessidade básica de vínculo emocional e conexão com os outros. É uma parte fundamental da natureza humana, e buscamos relacionamentos significativos e seguros para obter suporte emocional, segurança e senso de pertencimento. O apego pode ser saudável e gratificante quando há reciprocidade e respeito mútuos.
Por outro lado, a autenticidade é a expressão genuína de quem somos, dos nossos pensamentos, sentimentos e valores. Envolve a coragem de ser verdadeiro consigo mesmo e viver de acordo com a nossa essência, mesmo que isso envolva assumir riscos, enfrentar desafios ou enfrentar o descontentamento dos outros.
O conflito surge quando sentir que precisamos comprometer nossa autenticidade para manter um relacionamento. Isso pode acontecer quando temos medo de rejeição, de perder o amor ou aprovação dos outros, ou quando nos sentimos pressionados a se encaixar em expectativas ou papéis pré-definidos. Muitas vezes, a pressão social, a necessidade de pertencimento e a dependência emocional podem levar as pessoas a priorizarem o apego em detrimento da autenticidade.
No entanto, escolher a autenticidade não significa abandonar completamente os relacionamentos ou se isolar. Trata-se de encontrar um equilíbrio saudável entre a conexão com os outros e a preservação de quem somos verdadeiramente. Isso pode envolver definir limites, expressar nossas necessidades e desejos, ser honesto sobre nossos sentimentos e tomar decisões alinhadas com nossos valores pessoais.
A jornada em direção à autenticidade requer autoconhecimento, reflexão e coragem. Envolve explorar nossos próprios desejos, valores e crenças, questionar padrões impostos pela sociedade e encontrar nossa voz autêntica. Esse processo pode ser desafiador e solitário em alguns momentos, mas também é gratificante, pois nos permite viver uma vida mais genuína e satisfatória.
É importante ressaltar que cada pessoa tem sua própria jornada e que não existe uma resposta única para todos. O equilíbrio entre apego e autenticidade pode variar em diferentes situações e ao longo da vida. A terapia pode ser um recurso valioso para explorar essas questões, ajudar a desenvolver uma maior consciência de si mesmo e fornecer suporte durante esse processo de descoberta e crescimento pessoal.
É fundamental lembrar que a autenticidade não significa ser egoísta ou desconsiderar os sentimentos dos outros. Trata-se de buscar relacionamentos saudáveis e genuínos, onde ambas as partes possam expressar-se livremente e apoiar-se mutuamente no desenvolvimento pessoal e emocional.
Referências
Maté, Dr, Gabor (2022) The Myth of Normal:Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture, New York, NY, Avery
Plattor, Candace, (July 18, 2018) Attachment or Authenticity, Which Would You Choose? Medium
Jaross, Marianna, (Aug. 3, 2022) The Relationship Between Attachment and Authenticity. Medium
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Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677
- Psicóloga SP: com mais de 12 anos de experiência profissional acolhendo indivíduos de diferentes faixas etárias em psicoterapia, com uma abordagem humanizada e centrada na pessoa.
- Público: Atende crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e também indivíduos na terceira idade.
- Missão: oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.
- Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.
- Valores: Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços.
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- Missão: oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.
- Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.
- Valores: Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços.
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