"Não adianta nem tentar me esquecer": Porque é difícil esquecer alguém

*Psicologa Sulamérica*

A ruptura em um relacionamento (mesmo os piores!!) gera uma sensação de pesar (luto), geralmente vivenciada em cinco fases. Em cada fase, os sentimentos ruins se modificam até que sejam substituídos por outros.


Porque é difícil esquecer alguém?

É difícil esquecer alguém porque tendemos a alimentar lembranças boas e cultuar as ruins:

 As boas lembranças alimentam nosso corpo de sensações boas, como se fosse uma droga e desta forma é difícil resistir ao hábito de cultivá-las.

Já as más lembranças podem ser entendidas como tentativas de reparação, e por isso conduzem a sentimentos como culpa, remorso e raiva.

Portanto, se você está decidido (a) a esquecer alguém, é importante ter firmeza na decisão e evitar as lembranças, tanto boas, quanto ruins.



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