Dependência afetiva - O que é e como lidar

A dependência emocional é um padrão de comportamento em que uma pessoa se torna excessivamente dependente emocionalmente de outra pessoa, de forma que suas emoções e bem-estar estão intrinsecamente ligados à outra pessoa.

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Essa dependência pode afetar negativamente a qualidade de vida e os relacionamentos da pessoa.

Algumas características comuns da dependência emocional incluem:Sentir-se inseguro e incapaz de tomar decisões sem a aprovação ou presença da outra pessoa;

Ter medo de ser abandonado ou rejeitado pela outra pessoa;
Ter dificuldade em estabelecer limites saudáveis e manter sua própria identidade e interesses;
Priorizar as necessidades da outra pessoa em detrimento das suas próprias necessidades;
Experimentar sentimentos intensos de ciúme, possessividade e insegurança em relação à outra pessoa.

A dependência emocional pode ser tratada por meio de terapia, que pode ajudar a pessoa a desenvolver sua autoestima, autoconfiança e habilidades de relacionamento saudáveis.

Além disso, pode ser útil identificar e trabalhar na resolução de problemas subjacentes, como ansiedade ou depressão, que podem estar contribuindo para a dependência emocional.

Referências

BAUMAN, Zigmunt. Amor Líquido. São Paulo. Martins Fontes; 1999

BOWLBY, John. Formação e rompimento dos vínculos afetivos. São Paulo. Martins Fontes; 1999

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By psicologa sp, Maris / dezembro 05, 2023 / Nenhum comentário /

psicologa sp, Maris

Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.