Qual é o momento adequado para procurar Terapia? 💓
Exceto
quando houver indicação de um médico ou psiquiatra, não existe UM
momento adequado. Geralmente as pessoas buscam ajuda do psicólogo
quando:
- Sentem-se incompreendidos;
- Sentem que não são amadas;
- Têm dúvidas sobre questões existenciais;
- Apresentam dificuldades de relacionamentos ou de convivência social;
- Vivenciam conflitos familiares;
- Percebem que estão se comportando de "maneira estranha ultimamente"
- Os sentimentos ruins (raiva, tristeza, medo) começam a dominar o cotidiano;
- Sentem dificuldades em aceitar a si mesmo, seja no que concerne à aparência física, ou ao comportamento;
- Têm pensamentos intrusivos e/ou perturbadores;
- Sentem um "Vazio";
- Apresentam dificuldade de adaptação ao meio social, ao trabalho, ou ao ambiente familiar;
- Têm ideação suicida;
- Apresentam comportamentos compulsivos;
- Precisam tomar decisões difíceis;
- Precisam simplesmente de aprovação de alguém que legitime seus atos e seus pensamentos;
- Precisam de compreensão;
- Precisam esquecer....
- Precisam lembrar....
- precisam aprender novos comportamentos, novas posturas, novas atitudes...
- Precisam de ajuda para encontrar um caminho menos doloroso;
- Acreditam que não há mais nada a ser feito;
- Acreditam que fracassaram;
- Acham que é o momento de mudar;
- Buscam compreensão;
- Buscam um momento de paz;
- Buscam autoconhecimento;
- Buscam autoaceitação;
- Buscam acolhimento;
- Sentem-se "diferentes" e querem ser iguais;
- Sentem-se iguais e querem ser diferentes;
- Desejam se libertar das amarras do passado;
- Desejam viver bem o presente;
- Desejam planejar o futuro.
A psicoterapia é uma forma de promover o bem estar afetivo para quem busca ajuda emocional.
O processo psicoterapico tem duração variada, dependendo da queixa e das formas que o paciente encontra de lidar com os conflitos.
O papel da psicologa ou psicologo é mostrar os possíveis caminhos
Atuo com terapia cognitivo comportamental, testes e avaliações
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