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Psicóloga responde: porque sentimos raiva?

Como psicóloga, posso explicar por que sentimos raiva e como essa emoção desempenha um papel em nossa vida emocional. A raiva é uma emoção natural e normal que surge como uma resposta a uma ameaça percebida, injustiça, frustração ou violação dos nossos limites. Ela é uma reação emocional que envolve uma série de respostas físicas, cognitivas e comportamentais.
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Psicologicamente, a raiva pode ser vista como uma forma de defesa, um sinal de que algo está errado ou uma motivação para tomar ação diante de uma situação desafiadora. Quando nos sentimos injustiçados, desrespeitados ou ameaçados, a raiva pode nos impulsionar a reagir e proteger nossos interesses ou valores.

No entanto, é importante ressaltar que a expressão da raiva pode variar de uma pessoa para outra. Algumas pessoas podem expressar sua raiva de forma assertiva e construtiva, comunicando seus sentimentos e necessidades de maneira adequada. Outras podem ter dificuldade em lidar com a raiva e expressá-la de maneira explosiva ou agressiva.

Como psicóloga, uma parte do trabalho é ajudar as pessoas a entenderem suas emoções, incluindo a raiva, e aprender a lidar com ela de maneira saudável. Isso envolve explorar as causas subjacentes da raiva, identificar gatilhos específicos, desenvolver habilidades de regulação emocional e aprender estratégias eficazes de comunicação e resolução de conflitos.

É importante lembrar que a raiva, assim como outras emoções, pode ser gerenciada de maneira construtiva e saudável. Ao aprender a reconhecer, compreender e expressar a raiva de maneira adequada, podemos promover relacionamentos mais saudáveis, bem-estar emocional e resolução de problemas de forma eficaz.
Referências:

CARVALHO, Luciane Bizari; CARVALHO, João Coin. Emoções: Raiva. Coleção Mente e Cérebro: São Paulo; Dueto, 2010.

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Formação Acadêmica
A Psicóloga SP Maristela possui uma formação acadêmica sólida, tendo estudado em universidades renomadas como PUC, Mackenzie, UNIP, USP e UFAC. 

Durante sua trajetória acadêmica, ela se dedicou ao estudo de diversas áreas da psicologia, incluindo neurociências, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), psicanálise e outras abordagens terapêuticas.

Sua formação em neurociências proporcionou uma compreensão aprofundada do funcionamento do cérebro e sua relação com os processos mentais, contribuindo para uma abordagem baseada em evidências científicas em sua prática clínica. 

A psicanálise também faz parte de sua formação, proporcionando uma compreensão das dinâmicas inconscientes e da importância da história pessoal na construção dos problemas emocionais. 

Essa diversidade de formações acadêmicas permite à Psicóloga SP Maristela uma abordagem integrativa e personalizada em seu trabalho terapêutico, atendendo às necessidades específicas de cada paciente e buscando soluções eficazes para seus desafios emocionais e comportamentais.

Experiência profissional


Psicóloga SP Maristela, com mais de 12 anos de Experiência profissional , oferece ajuda emocional com uma abordagem humanizada, acolhedora e personalizada para cada indivíduo, reconhecendo a singularidade e importância de cada um. 

Sua carreira começou lá atrás, no ano de 1998, trabalhando com desenvolvimento de pessoas, prossigindo ao longo dos anos para se especializar em psicologia clínica e terapia individual.

Durante sua trajetória, a Psicóloga SP Maristela acumulou vasto conhecimento e experiência no campo da psicologia, atendendo uma variedade de questões emocionais e comportamentais. 

Além disso, seu compromisso com o bem-estar dos pacientes é evidente em sua abordagem empática, colaborativa e centrada no cliente.

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Ao longo dos anos, ela desenvolveu técnicas e estratégias terapêuticas eficazes para ajudar os indivíduos a enfrentarem desafios, superarem dificuldades e alcançarem seu potencial máximo. 

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Com um olhar atento às necessidades de cada pessoa, a Psicóloga SP Maristela oferece um ambiente seguro e acolhedor para explorar questões profundas, promover autoconhecimento e crescimento pessoal. 

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Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.

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